Sehat itu Sederhana: Olahraga Ringan dari Rumah
Agus SetiawanSinopsis ebook
Menjaga kesehatan tidak harus rumit mahal atau menyita waktu Buku ini menawarkan pendekatan yang sederhana namun efektif untuk tetap bugar melalui olahraga ringan yang bisa dilakukan di rumah tanpa alat khusus tanpa harus ke gym dan tanpa tekanan Sehat Itu Sederhana Olahraga Ringan dari Rumah dirancang untuk kamu yang ingin memulai gaya hidup aktif dengan cara yang realistis dan mudah diikuti Dilengkapi panduan gerakan tips konsistensi serta panduan adaptasi untuk berbagai usia dan kondisi tubuh buku ini menjadi teman terbaik dalam perjalanan menuju tubuh yang lebih bugar dan pikiran yang lebih segar Karena sehat bukan soal berat badan ideal tapi tentang energi keseimbangan dan rasa nyaman dalam tubuh sendiri Dan semua itu bisa dimulai dari rumah
Detail Buku
| Jumlah Halaman | 134 |
|---|---|
| Kategori | Kesehatan |
| Penerbit | Bumi Pradipta Media |
| Tahun Terbit | 2025 |
| ISBN | 978-634-96256-5-4 |
| eISBN | proses |