Kunci Kesehatan dan Stamina yang Prima
D AstutiEbook
Sinopsis ebook
Kunci Kesehatan dan Stamina yang Prima adalah panduan esensial untuk mencapai tubuh bugar dan stamina optimal melalui rutinitas olahraga Buku ini mengungkap pentingnya olahraga bagi kesehatan fisik dan mental serta manfaat berbagai jenis olahraga seperti kardiovaskular kekuatan dan fleksibilitas Dilengkapi dengan tips memilih olahraga yang tepat menyusun program efektif dan mengatasi tantangan berolahraga buku ini membantu pembaca memulai kebiasaan sehat yang berkelanjutan Dengan fokus pada manfaat luar biasa seperti kesehatan jantung peningkatan metabolisme dan kualitas tidur yang lebih baik buku ini menjadi kunci menuju hidup sehat dan aktif
Tags:
AktivitasFisik Fleksibilitas Kardiovaskular KesehatanFisik KesehatanJantung KesehatanMental KesehatanOtot KesehatanTulang KeterampilanSosial Kognitif LatihanKekuatan ManfaatOlahraga MindBody OlahragaRutin Pemanasan Pendinginan StaminaPrima
Keywords:
aktivitas fisik fleksibilitas kardiovaskular kesehatan fisik kesehatan jantung kesehatan mental kesehatan otot kesehatan tulang keterampilan sosial kognitif latihan kekuatan manfaat olahraga mindbody olahraga rutin pemanasan pendinginan stamina
Detail Buku
| Jumlah Halaman | 128 |
|---|---|
| Kategori | Kesehatan |
| Penerbit | Victory Pustaka Media |
| Tahun Terbit | 2025 |
| ISBN | noisbn |
| eISBN | 978-623-443-713-3 |