Kadar trigliserida dan LDL yang melambung menjauhi angka normal menjadi tolak ukur kemunculan penyakit hipertensi, jantung koroner, dan stroke. Untuk menghalaunya konsumsi makanan bergizi seimbang dan terapkan gaya hidup sehat. Pembaca bisa mendapatkan informasi seputar makanan yang bernutrisi yang bisa menghalau lemak jahat dalam buku ini.