Buku ini terdiri dari 10 pokok bahasan dalam 10 bab, BAB I berisi Pendahuluan yang memaparkan pentingnya latihan fisioterapi, BAB II Keseimbangan, BAB III Pernapasan, BAB IV Stretching, BAB V Core Stability, BAB VI Daya Tahan/Endurance, BAB VII Tahanan/Resistance, BAB VIII Mobilisasi, BAB IX Stabilisasi, BAB X Aerobik, dan BAB XI Water-Based. Dengan membaca buku ini diharapkan mendapatkan informasi tidak hanya satu jenis latihan saja melainkan 10 jenis latihan sekaligus dan dapat memilih latihan yang sesuai dengan kondisinya fisik manusia. Buku ini cocok untuk pemula, pemerhati hingga praktisi fisioterapis dalam memahami teknik-teknik latihan serta prosedur yang benar dalam melakukan latihan fisioterapi.