Buku ini disusun dengan tujuan untuk memberikan pemahaman yang komprehensif tentang pentingnya latihan beban dalam mencapai performa optimal dalam futsal. Mulai dari dasar-dasar latihan beban hingga teknik-teknik yang lebih canggih, setiap babnya disusun secara sistematis untuk membantu Anda memahami konsep dan menerapkannya dengan tepat.