Bagikan
- Beranda
-
Menelisik Dunia Yoga
Gaya Hidup & Hiburan
Menelisik Dunia Yoga
1 MB
ebook
24 Dilihat
Sinopsis
Yoga adalah olahraga tubuh dan pikiran yang fokus pada kekuatan, kelenturan, serta pernapasan demi peningkatan kesehatan mental dan fisik. Olahraga yang berasal dari India ini memang sudah dipraktikkan sejak lama dan telah diadaptasi ke dalam berbagai variasi. Bagi pemula, dianjurkan untuk melakukan jenis dan variasi gerakan yoga yang mudah terlebih dulu. Tidak hanya kesehatan fisik, yoga juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental, seperti meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik serta membantu mengelola gejala kecemasan, stres, dan depresi.
Tags:
Keyword:
Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini:
