Banyak hal yang kita alami dalam hidup ini yang sangat gampang emmbuat kesal, marah, atau bahkan sedih tak tertanggungkan. Namun, apakah semua itu tidak bisa kita ubah? Tentu saja bisa! Nah, buku inilah yang akan membantu kita menangani perasaan-perasaan buruk. Perasaan-Perasaan ini dapat muncul karena masalah fisik; hubungan dengan suami, anak, orang tua, dan teman; serta masalah dengan diri kira sendiri yang kerap susah dimengerti.