Bagikan
Psikologi
Stop Diet !!! Saatnya Mindful Eating & Mindful Gratitude
4 MB
ebook
15 Dilihat
Sinopsis
Kelebihan berat badan bisa berdampak buruk pada kesehatan dan juga mengganggu penampilan. Banyak orang berlomba-lomba diet demi mendapatkan penampilan prima. Bahkan sampai menempuh berbagai macam cara. Namun terkadang hasilnya tidak sesuai harapan. Bahkan tak jarang malah menimbulkan masalah kesehatan lainnya. Akhirnya diet pun tidak bertahan lama. Persis seperti saya dulu, gonta-ganti metode diet tapi hasilnya nihil. Setelah berhenti, angka timbangan justru semakin ke kanan dan malah muncul keluhan kesehatan lainnya. Namun setelah menerapkan mindful eating & mindful gratitude saya tidak lagi tersiksa dengan semua drama tentang diet tersebut. Bahkan setelah saya menerapkannya lambat laun keluhan kesehatan saya hilang, metabolisme membaik, tubuh terasa lebih bugar dan emosi lebih positif. Dahsyatnya, berat badan saya turun sebanyak 26 kg. Sungguh mengejutkan dan diluar ekspektasi saya. Dari 85 kg beralih ke 59 kg. Menariknya lagi, sampai saat ini berat badan cukup stabil. Bahkan sudah sekitar 1,5 tahun berat badan bertahan di angka 50 kg.
Tags:
Keyword:
Penerbit
ISBN
:
978-623-02-5006-4
Kategori
eISBN
:
978-623-124-281-5
Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini:
