Bagikan
Psikologi
Tips Menjaga Kesehatan Mental
1 MB
ebook
19 Dilihat
Sinopsis
Buku ini mengupas tuntas tentang pentingnya menjaga kesehatan mental di era digital. Mulai dari pemahaman tentang kesehatan mental, tanda-tanda gangguan, hingga praktik mindfulness dan manajemen stres. Buku ini juga membahas pentingnya menjaga keseimbangan antara dunia nyata dan digital, serta memberikan panduan praktis untuk mengatasi kecanduan digital. Dengan membaca buku ini, pembaca akan mendapatkan wawasan dan strategi untuk menjaga kesehatan mental mereka di tengah arus informasi dan interaksi digital yang terus meningkat.
Tags:
Keyword:
Penerbit
ISBN
:
noisbn
Kategori
eISBN
:
978-623-443-518-4
Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini:
