Kesehatan

Mitos Dan fakta Tentang Kesehatan Modern

Generated by AI ✨

Deskripsi Buku

Buku Buku ini membahas berbagai mitos dan fakta seputar kesehatan yang masih populer dan sering dipercaya oleh masyarakat, baik di Indonesia maupun secara umum. Buku ini dirancang untuk membantu pembaca memisahkan antara informasi yang benar dan yang salah terkait pola makan, nutrisi, kebugaran, serta berbagai aspek kesehatan lainnya. Dalam buku ini, penulis menjelaskan secara jelas dan terstruktur berbagai mitos seperti "Makan makanan bebas lemak berarti bebas kalori", "Karbohidrat menyebabkan peningkatan berat badan", "Diet protein tinggi menyebabkan ketosis dan mengurangi rasa lapar", dan masih banyak lagi. Selain itu, buku ini juga menyajikan fakta-fakta yang mendukung kebenaran ilmiah dan membantu pembaca memahami bagaimana menjaga kesehatan secara seimbang dan rasional. Dengan gaya penulisan yang mudah dipahami dan informatif, buku ini menjadi panduan yang bermanfaat bagi siapa pun yang ingin memperoleh pengetahuan sehat dan menghindari informasi yang salah.