Mencegah lebih baik daripada mengobati. Berangkat dari idiom itulah seri buku pencegahan ini ditulis. Buku ini disusun dan ditunjukkan kepada pembaca umum dengan maksud bahwa sudah semestinya masing-masing dari kita memahami mengenai permasalahan kesehatan terkait gaya hidup tersebut dan dapat melakukan tindakan pencegahan sedini mungkin agar menghindarkan diri dari munculnya penyakit yang berat di kemudian hari.