Pengetahuan Umum

Lebih Sehat Dengan Buah-buahan

Pendahuluan ini membawa kita untuk menjelajahi dunia yang tak terlihat namun sangat krusial: dunia vitamin. Dalam bab-bab yang mengikuti, kita akan menyusuri berbagai macam vitamin yang diperlukan oleh tubuh dan memahami betapa pentingnya peran setiap vitamin tersebut dalam menjaga kesehatan kita. Bab pertama memberikan gambaran umum tentang berbagai jenis vitamin dan manfaatnya bagi tubuh. Kemudian, kita akan memahami takaran vitamin yang dibutuhkan tubuh setiap hari, termasuk penjelasan mendalam mengenai vitamin A hingga K. Tidak hanya itu, buku ini juga memberikan informasi praktis melalui pembahasan tentang contoh buah-buahan kaya akan vitamin. Dengan begitu, pembaca dapat dengan mudah mengintegrasikan pemahaman ini ke dalam pola makan sehari-hari untuk meningkatkan kesehatan secara alami.

Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini: