Bagikan
- Beranda
-
Dari Merokok ke Hidup Sehat
Informasi dan Pengetahuan
Dari Merokok ke Hidup Sehat
1 MB
ebook
559 Dilihat
Penerbit
ISBN
:
978-623-443-459-0
Kategori
eISBN
:
978-623-443-459-0
Sinopsis
Buku ini menyediakan panduan komprehensif tentang dampak merokok terhadap kesehatan dan lingkungan, serta menjelaskan berbagai alasan yang mendorong orang untuk merokok. Selanjutnya, ia menawarkan strategi terperinci untuk berhenti merokok, termasuk persiapan mental, terapi pengganti, dan dukungan sosial, serta langkah-langkah menjalani hidup sehat setelah berhenti dan pencegahan merokok di kalangan generasi muda.
Generated by AI ✨
Deskripsi Buku
### "Dari Merokok ke Hidup Sehat" Buku "Dari Merokok ke Hidup Sehat" merupakan panduan komprehensif bagi siapa pun yang ingin memahami bahaya merokok dan bagaimana cara berhenti merokok untuk hidup lebih sehat. Dengan melalui empat bab utama, buku ini membahas secara mendalam tentang merokok, termasuk sejarah dan komponen rokok, serta dampak kesehatan dan lingkungan yang diakibatkan oleh kebiasaan merokok. Selain itu, buku ini juga memberikan solusi praktis untuk menghadapi tantangan dan hambatan dalam proses berhenti merokok, seperti gejala putus nikotin, godaan, dan kambuhnya keinginan merokok. Bab terakhir menyajikan manfaat berhenti merokok, termasuk olahraga sebagai alternatif yang dapat diterapkan. Buku ini dirancang untuk memberikan informasi yang mudah dipahami dan bermanfaat bagi pembaca, dengan harapan dapat menjadi sumber daya bagi mereka yang berusaha meninggalkan kebiasaan merokok.
Tags:
Keyword:
Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini:
Unduh untuk perangkat lain:
Ulasan Pembaca
0.0
/5
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
