Mengenal Berbagai Jenis Workout dan Manfaatnya

Informasi dan Pengetahuan
Mengenal Berbagai Jenis Workout dan Manfaatnya

2 MB
ebook
84 Dilihat
Penerbit
Victory Pustaka Media
ISBN
978-623-443-469-9
Kategori
Baru, Informasi dan Pengetahuan
eISBN
978-623-443-469-9
Wishlist
Bagikan

Sinopsis

Buku ini menyelami pentingnya olahraga untuk kesehatan fisik dan mental, menjelaskan dasar-dasar workout, serta menguraikan berbagai jenis latihan termasuk kardiovaskular, penguatan otot, fleksibilitas, dan fungsional, lengkap dengan panduan nutrisi dan pencegahan cedera. Dengan penekanan pada menemukan rutinitas yang sesuai dan mengambil langkah aktif untuk kesejahteraan, buku ini menjadi panduan esensial untuk meningkatkan kualitas hidup melalui olahraga.

Tags:
Keyword:

Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini:

Unduh untuk perangkat lain:

playstore windows appstore macos

Orang Lain Juga Membaca Buku Ini

Buku Lainnya dari Kurnia Puspita

Selengkapnya

Buku Lainnya dari Penerbit Victory Pustaka Media

Selengkapnya

Buku Lainnya dari Kategori Baru

Selengkapnya

Buku Lainnya dari Sub Kategori Informasi dan Pengetahuan

Selengkapnya

Buku Terbaru

Buku Terpopuler

Selengkapnya

Buku Gratis

Selengkapnya
Mengenal Berbagai Jenis Workout dan Manfaatnya

Mengenal Berbagai Jenis Workout dan Manfaatnya

Kurnia Puspita

Preview
Hubungi Kami
cara-membaca-buku