Bagikan
- Beranda
-
SENI MENGATASI PIKIRAN BERLEBIHAN
Pengembangan Diri
SENI MENGATASI PIKIRAN BERLEBIHAN
1 MB
ebook
236 Dilihat
Penerbit
ISBN
:
978-623-7778-83-7
Kategori
eISBN
:
proses
Sinopsis
Apakah Anda sering memikirkan sesuatu secara berlebihan, termasuk memikirkan hal-hal sepele? Jika Anda terlalu banyak berpikir sebelum bertindak dan pada akhirnya hanya melakukan sedikit hal, maka Anda termasuk orang yang berpikir berlebihan atau overthinking. Pikiran berlebih mungkin baik karena Anda memikirkan segala kemungkinan yang akan terjadi sebelum Anda bertindak. Tapi, pikiran berlebih juga dapat merugikan karena Anda membuang waktu dan energi untuk sesuatu yang tidak selalu buruk sebagaimana perkiraan Anda. Bagaimana cara mengatasi pikiran berlebih? Bagaimana mengendalikan kebiasaan berpikir secara berlebihan? Buku ini memberikan penjelasan lengkap tentang pikiran berlebih. Penjelasan itu mencakup definisi, faktor-faktor penyebab, dampak, cara pencegahan, dan langkah-langkah untuk mengatasi pikiran berlebih.
Generated by AI ✨
Deskripsi Buku
Buku "Seni Mengatasi Pikiran Berlebih" oleh Brian Adam merangkum berbagai aspek tentang pikiran berlebih dan bagaimana mengatasi masalah tersebut. Buku ini memandu pembaca melalui berbagai bagian, mulai dari pengertian pikiran berlebih, perbedaannya dengan berpikir positif, faktor-faktor penyebab, hingga dampak psikis dan fisiknya. Buku ini juga memberikan rekomendasi langkah-langkah untuk mencegah pikiran berlebih, termasuk mencari distraksi, berfokus pada masalah, mencurahkan isi pikiran, menjaga kebugaran fisik, berpikir positif, dan melakukan refleksi diri. Selain itu, buku ini juga menyentuh aspek hukum terkait penggunaan materi yang melanggar hak cipta. Dengan menyajikan informasi yang komprehensif, buku ini bertujuan untuk membantu pembaca mengatasi pikiran berlebih dan meningkatkan kualitas hidup.
Tags:
Keyword:
Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini:
Unduh untuk perangkat lain:
Ulasan Pembaca
0.0
/5
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
