Teknik

Teknik Relaksasi Otot Progresif Pada Air Traffic Controller (ATC)

Stress dalam pekerjaan dapat menimbulkan kelelahan kerja yang pada akhirnya berdampak pada produktivitas atau kemampuan kerja dari seorang pekerja. Bahkan dampak lain yang dapat ditimbulkan oleh stress kerja adalah kemungkinan untuk mendapatkan kecelakaan akibat kerja yang sangat besar sehingga akan memberikan dampak merugikan pada pekerja yang mengalami kecelakaan dan juga berdampak juga bagi kehidupan sosial ekonomi pekerja serta dapat menimbulkan kerugian bagi pekerja. Modul Teknik Relaksasi Otot Progresif ATC ini terdiri dari 3 Bab. Pada Bab 1 dipaparkan mengenai pengenalan stress dan kelelahan kerja. Pada Bab 2 dipaparkan mengenai teknik pencegahan stress dan kelelahan di tempat kerja dengan metode relaksasi. Pada Bab 3 dipaparkan mengenai evaluasi stress. Modul ini berisi beberapa upaya pencegahan stress dan kelelahan kerja yang dapat dialami oleh air traffic controllers, dan disusun sebagai langkah pembuka untuk menambah wawasan masyarakat khususnya masyarakat pekerja Air traffic Controllers agar dapat melakukan teknik relaksasi secara rutin setiap selesai melakukan pekerjaan, agar kondisi kesehatan selalu terjaga dan tetap prima saat bekerja.

Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini: