Di waktu senggang banyak orang meluangkan waktu untuk pergi ke gym. Namun bagaimana dengan Anda yang memiliki aktivitas super padat dan tidak memiliki waktu un-tuk pergi ke gym? Gerakan senam di rumah berikut ini sangat sederhana, namun sangat efektif bagi Anda yang ingin memiliki tubuh sehat dan bugar.