Pengembangan Diri

Hidden Hunger: Mengenal Hidden Hunger, Penyebab dan Cara Mengatasi Nya

Generated by AI ✨

Deskripsi Buku

Buku Buku ini membahas topik penting mengenai *Hidden Hunger*, yaitu kelaparan tersembunyi yang terjadi akibat ketidakseimbangan gizi, khususnya kekurangan zat gizi mikro seperti vitamin dan mineral. Buku ini menjelaskan secara rinci definisi *Hidden Hunger*, serta dampaknya terhadap kesehatan tubuh, khususnya pada anak-anak dan ibu hamil. Selain itu, buku ini juga menjelaskan beberapa vitamin dan mineral yang sangat penting bagi tubuh, seperti Vitamin A, Yodium, Zinc, dan Zat Besi. Dalam bagian ini, disebutkan manfaat dan gejala yang muncul jika kekurangan zat-zat tersebut, seperti sering merasa lelah, mudah terjangkit penyakit, dan risiko stunting pada anak. Buku ini juga membahas penyebab umum *Hidden Hunger* dan intervensi utama yang harus dilakukan untuk mengatasinya, seperti suplementasi, fortifikasi, serta konsumsi makanan yang beragam. Selain itu, disampaikan pula cara menjaga pola makan sehat agar nutrisi yang dibutuhkan tubuh terpenuhi secara optimal. Dengan informasi yang disajikan secara jelas dan terstruktur, buku ini menjadi sumber pengetahuan yang bermanfaat bagi masyarakat umum, terutama dalam upaya mencegah dan mengatasi kelaparan tersembunyi serta meningkatkan kualitas gizi tubuh.