Kesehatan & Obat-obatan

Hindari Hiperkolesterolemia

Generated by AI ✨

Deskripsi Buku

Buku Buku ini membahas efektivitas buah naga (red pitaya) dalam menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) berdasarkan pengalaman nyata dan riset ilmiah. Cerita tentang Heri Suryawan, seorang pria yang berhasil meraih kesehatan jantung yang lebih baik setelah mengonsumsi buah naga secara rutin, menjadi contoh nyata bagaimana buah naga dapat menjadi penakluk kolesterol jahat. Buku ini juga menyajikan penelitian dari berbagai universitas di Malaysia yang membuktikan bahwa buah naga memiliki aktivitas antioksidan tinggi, kaya akan senyawa fenolik, vitamin E, dan C, serta niasin, yang semuanya berperan dalam menjaga keseimbangan kolesterol darah. Selain itu, buku ini juga menjelaskan secara ilmiah bagaimana buah naga membantu meningkatkan ekskresi asam empedu di hati, sehingga kolesterol dapat lebih cepat dipecah dan dikeluarkan melalui usus besar. Buku ini juga memberikan informasi tentang makanan berlemak yang berpotensi meningkatkan kolesterol, serta manfaat dari makanan sehat seperti jagung, ubi ungu, dan cuka dalam menjaga kesehatan kolesterol. Dengan pendekatan yang komprehensif dan didukung oleh fakta ilmiah, buku ini menjadi sumber referensi yang bermanfaat bagi pembaca yang ingin memahami cara alami dan efektif untuk menjaga kesehatan kolesterol.