Bagikan
Kesehatan
Hidup sehat dengan senam lansia ergonomis untuk meningkatkan kebugaran fisik
0 MB
ebook
26 Dilihat
Wishlist
Sinopsis
Gaya hidup sehat memerlukan langkah-langkah yang sebenarnya sederhana tetapi penting. Langkah-langkah tersebut sering dilupakan dan diremehkan oleh kebanyakan orang sehingga penerapannya jarang dilakukan. Gaya hidup sehat dapat dilakukan pada usia berapa pun. Dalam buku ini, telah dipaparkan mengenai hal-hal apa saja yang dapat dilakukan oleh usia lansia untuk menuju hidup yang lebih bugar. Secara lengkap penulis menjabarkan kebutuhan-kebutuhan para lansia untuk menjalani gaya hidup sehat. Penjabaran tersebut meliputi gizi yang diperlukan hingga olahraga yang boleh dilakukan oleh para lansia. Buku yang informatif ini akan sangat bermanfaat bagi setiap orang, terkhusus bagi para lansia. Semoga.
Tags:
Keyword:
Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini:
