Bagikan
Kesehatan
Gizi penunjang olahraga
2 MB
ebook
20 Dilihat
Wishlist
Sinopsis
Prestasi atlet di Indonesia belum optimal. Salah satu penyebabnya adalah asupan zat gizi yang tidak seimbang bagi atlet. Asupan gizi yang tidak seimbang ini diduga karena belum meratanya pengetahuan tentang pentingnya peranan gizi dalam meningkatkan prestasi atlet. Pemenuhan gizi seimbang bagi atlet mutlak dilakukan. Hal ini dapat diperoleh dengan mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral. Pengoptimalan zat gizi tersebut dapat menunjang aktivitas atlet di kala latihan maupun pertandingan dan dapat dijadikan modal untuk mengoptimalkan prestasinya. Buku ini berisikan materi-materi tentang gizi penunjang bagi atlet baik secara umum maupun khusus pada olahraga tertentu (renang, lari pendek, lari maraton, sepak bola, dan tenis). Buku ini dapat dijadikan sebagai bahan referensi khususnya bagi para akademisi, ahli gizi/nutrisi, dan pegiat gizi di bidang olahraga.
Tags:
Keyword:
Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini:
