Manajemen

Manajemen tiban dan stres = Sudden and stress management

Generated by AI ✨

Deskripsi Buku

Buku Buku ini membahas tentang manajemen tiban dan stres, yang secara umum disebut sebagai *Sudden and Stress Management*. Buku ini dirancang untuk membantu pembaca dalam menghadapi situasi tiba-tiba (tiban) dan tekanan psikologis (stres) yang sering terjadi dalam kehidupan sehari-hari, baik di lingkungan kerja, pendidikan, maupun kehidupan pribadi. Penulis, Dr. H. Achmad Fathoni Rodli, M.Pd dan Dr. Nuning Nurna Dewi, S.E., S.Pd., M.M, menjelaskan berbagai strategi, teknik, dan pendekatan yang efektif untuk mengelola stres, meningkatkan ketahanan emosional, serta mencegah dampak negatif dari situasi tiba-tiba yang tidak terduga. Buku ini tidak hanya memberikan wawasan teoretis tetapi juga dilengkapi dengan contoh nyata, latihan praktek, dan tips praktis yang bisa langsung diterapkan oleh pembaca. Selain itu, buku ini juga menyoroti pentingnya kesiapan mental dan keterampilan adaptasi dalam menghadapi tantangan yang terus berkembang di era modern. Dengan pendekatan yang komprehensif dan mudah dipahami, buku ini menjadi panduan yang sangat bermanfaat bagi siapa pun yang ingin meningkatkan kualitas hidup melalui pengelolaan emosi dan stres secara efektif.