Motivasi

Charger, Lagi Lelah? Charge Dulu Yuk

Generated by AI ✨

Deskripsi Buku

"Stres?" untuk Cover Belakang Buku Buku ini menjelaskan tentang stres dan bagaimana kita dapat menghadapinya dalam kehidupan sehari-hari. Dalam buku ini, penulis membahas stres sebagai respons alami yang terjadi dalam kehidupan modern, baik dalam bentuk eustress maupun distress. Eustress adalah stres yang muncul karena tekanan yang sehat, seperti deadline pekerjaan, sedangkan distress adalah stres yang terlalu berat dan dapat mengganggu keseimbangan hidup. Buku ini juga memberikan wawasan mendalam tentang bagaimana stres dapat memengaruhi pikiran dan emosi, serta bagaimana kita bisa mengelola stres tersebut dengan cara-cara yang positif dan bermanfaat. Penulis menjelaskan bahwa stres adalah bagian dari kehidupan, dan kita tidak bisa menghindarinya sepenuhnya, tetapi kita bisa belajar untuk menghadapinya dengan bijak. Selain itu, buku ini juga menyajikan cerita-cerita dari para penulis yang menjelaskan bagaimana mereka mengatasi stres dengan melakukan aktivitas yang mereka sukai, seperti menulis, belajar bahasa asing, fotografi, yoga, dan lainnya. Buku ini memberikan inspirasi dan motivasi bagi pembaca untuk tetap tenang, sehat, dan mampu menghadapi tantangan hidup dengan lebih baik. Dengan pendekatan yang santai dan penuh makna, buku ini menjadi panduan yang membantu pembaca untuk memahami stres, mengelolanya, dan bergerak maju menuju kehidupan yang lebih seimbang dan bahagia.