Bagikan
Kesehatan
Cristiano Ronaldo Healthy Secret
2 MB
ebook
83 Dilihat
Sinopsis
Cristiano Ronaldo adalah seorang pemain bola yang memiliki segala kelebihan sekaligus yang jarang dimiliki oleh seorang pemain bintang: keahlian bermain bola, kekuatan, keseimbangan, daya tahan, daya dobrak, dan kelincahan, yang semuanya berkategori kelas 1. Buku ini menunjukkan bagaimana Ronaldo sangat berhasil mengendalikan perilakunya di dalam maupun di luar lapangan sehingga nyaris tak pernah terlibat skandal. Selain itu dikemukakan juga contoh-contoh sejumlah pemain yang cepat memudar karena tak memiliki mentalitas dan tak mampu menjaga perilakunya.
Generated by AI ✨
Deskripsi Buku
Buku Healthy Secrets – Cristiano Ronaldo Buku ini mengupas secara mendalam gaya hidup, program latihan, dan pola makan yang diterapkan oleh Cristiano Ronaldo, salah satu pemain sepak bola terhebat sepanjang masa. Buku ini memberikan wawasan tentang bagaimana Ronaldo menjaga kebugaran fisik yang luar biasa, kekuatan, kecepatan, dan kelincahan yang mendukung performa gemilangnya di lapangan. Dalam buku ini juga dibahas program latihan yang direkomendasikan, termasuk jadwal latihan harian, prinsip-prinsip latihan yang diterapkan, serta latihan yang disesuaikan untuk pemula. Selain itu, buku ini menjelaskan tentang program diet ketat yang dilakukan Ronaldo untuk menjaga bentuk tubuh ideal dan daya tahan tubuh yang baik. Buku ini juga membahas pentingnya disiplin, mental, dan gaya hidup sehat dalam menjaga keseimbangan antara performa olahraga dan kehidupan pribadi. Bagi siapa pun yang ingin meningkatkan kebugaran, mengoptimalkan kesehatan, atau meniru gaya hidup seorang atlet papan atas, buku ini adalah sumber informasi yang sangat bermanfaat dan menginspirasi.
Tags:
Keyword:
Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini:
