Bagikan
Olahraga
METODE LATIHAN DAYA LEDAK Tendangan Dollyo Taekwondo
2 MB
ebook
41 Dilihat
Wishlist
Sinopsis
Melatih meningkatkan daya ledak tendangan Taekwondo dapat dilakukan dengan menggunakan metode latihan pliometrik dan metode latihan beban (weight training). Latihan pliometrik yaitu suatu metode latihan yang menitikberatkan gerakan-gerakan dengan kecepatan tinggi serta melatih mengaplikasikan kecepatan pada kekuatan untuk menghasilkan daya ledak (power), sedangkan latihan beban atau disebut juga
Tags:
Keyword:
Penerbit
ISBN
:
978-623-329-879-7
Kategori
eISBN
:
proses
Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini:
