Motivasi

Motivasi Diri dengan Self Hypnosis

Generated by AI ✨

Deskripsi Buku

Buku Buku ini membahas tentang cara melakukan motivasi diri melalui metode *Self Hypnosis*, yaitu teknik sugesti yang dilakukan oleh seseorang terhadap diri sendiri untuk mencapai keadaan konsentrasi tinggi dan trance mental. Dalam buku ini dijelaskan secara rinci tiga tahapan utama dalam melakukan *Self Hypnosis*, yaitu tahap persiapan, tahap memasuki keadaan *hypnosis*, dan tahap meningkatkan pengalaman dari *hypnosis*. Pada tahap persiapan, dianjurkan untuk mempersiapkan ruangan yang nyaman, memakai pakaian yang nyaman, memastikan tidak ada distraksi, serta menentukan tujuan yang jelas. Tahap memasuki keadaan *hypnosis* melibatkan proses relaksasi dan fokus pada pikiran untuk menerima sugesti positif. Tahap terakhir adalah meningkatkan pengalaman hypnosis dengan memperkuat efek dari sugesti tersebut. Selain itu, buku ini juga menjelaskan perbedaan antara *Self Hypnosis* dan meditasi. Meskipun keduanya memiliki kesamaan dalam menciptakan ketenangan dan fokus mental, *Self Hypnosis* lebih berorientasi pada tujuan tertentu, seperti mengurangi stres, meningkatkan kepercayaan diri, dan memulihkan motivasi setelah mengalami kegagalan atau trauma. Buku ini sangat cocok bagi siapa saja yang ingin belajar mengelola stres, meningkatkan motivasi diri, dan membangun kepercayaan diri melalui metode yang alami dan tidak memerlukan bantuan orang lain.