Pengembangan Diri

Smart Empowertment Technique (SET)

Generated by AI ✨

Deskripsi Buku

Buku Buku ini membahas teknik psikologi pemberdayaan diri yang dikenal sebagai SMART EMPOWERMENT TECHNIQUE (SET). Teknik ini dirancang untuk membantu pembaca mengatasi berbagai penghalang psikologis yang menghambat pemberdayaan diri dan pengoptimalan potensi diri. SET merupakan pendekatan yang aplikatif, inovatif, dan mudah diterapkan oleh masyarakat umum, sehingga bisa menjadi solusi efektif dalam menghadapi berbagai masalah psikologis yang sering terjadi di masyarakat, seperti kecemasan tinggi, stres berkepanjangan, depresi, dan hilangnya harapan. Buku ini menyajikan berbagai teknik pemberdayaan diri yang terdiri dari 10 teknik utama, seperti Transfer Energi, Mengubah Persepsi, Ilustrasi, Memafkan, Bersyukur, Meditasi Zikir, Berdialog dengan Hati Nurani, Eksplorasi Reframing, Role Play, dan Menciptakan Tombol. Setiap teknik dilengkapi dengan penjelasan yang jelas dan langkah-langkah praktis untuk memudahkan penerapan. Selain itu, buku ini juga menyediakan tips praktis untuk menciptakan kondisi rileks, mengendalikan pikiran, serta cara menjadi SETer SUKSES (penerapan teknik SET secara konsisten dan efektif). Dengan metode yang terstruktur dan mudah dipahami, buku ini menjadi panduan lengkap bagi siapa pun yang ingin meningkatkan kualitas hidup, memperkuat kepercayaan diri, dan mengembangkan potensi diri secara mandiri. Buku ini juga dilengkapi dengan daftar istilah, daftar referensi, dan profil penulis, yang menjadikannya sebagai sumber informasi yang komprehensif dan berdaya guna. Dengan penerapan teknik SET, pembaca dapat mencapai keseimbangan emosional, meningkatkan produktivitas, dan meraih kebahagiaan sehari-hari.