Olahraga

Atletik Cabang Lempar

Generated by AI ✨

Deskripsi Buku

Buku Buku ini membahas secara mendalam tentang cabang olahraga atletik yang terkait dengan lempar, yaitu lempar lembing dan lempar cakram. Buku ini bertujuan untuk memberikan pemahaman yang komprehensif mengenai teknik, peralatan, dan prinsip dasar dalam melakukan kedua cabang olahraga tersebut. Mulai dari penjelasan tentang sejarah lempar lembing yang berasal dari kegiatan berburu manusia zaman dahulu, hingga perkembangannya menjadi olahraga yang dipertandingkan secara modern. Dalam bab I, buku ini membahas pendahuluan mengenai pentingnya pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan dalam membentuk individu yang sehat secara fisik dan mental, serta mendorong pengembangan keterampilan motorik, penalaran, dan pola hidup sehat. Bab II menjelaskan secara rinci tentang lempar lembing, termasuk peralatan, lapangan, pakaian, penilaian, cara melakukan lemparan, syarat pelempar, dan kesalahan yang sering terjadi dalam teknik lempar lembing. Selanjutnya, bab III berfokus pada lempar cakram, yang meliputi peralatan, cara memegang cakram, gaya dalam tolak cakram, syarat penolak cakram, serta kesalahan-kesalahan dalam teknik tolak cakram. Buku ini juga menyertakan informasi tentang pentingnya olahraga atletik dalam meningkatkan kesehatan dan prestasi, serta bagaimana teknik yang baik dapat memengaruhi hasil yang gemilang dalam olahraga. Selain itu, buku ini juga menyertakan bagian "Serba-Serbi Olahraga" yang memberikan wawasan tambahan mengenai dunia olahraga secara umum, serta daftar pustaka untuk mendukung keakuratan informasi yang disampaikan. Buku ini sangat cocok untuk siswa, pelajar, serta pecinta olahraga yang ingin memperdalam pemahaman tentang cabang-cabang atletik terkait lempar.