Kesehatan

Obesitas = Pandemi Era Baru

Generated by AI ✨

Deskripsi Buku

Buku Buku ini membahas topik obesitas sebagai sebuah pandemi modern yang semakin mengancam kesehatan masyarakat di berbagai belahan dunia. Dalam buku ini, pembaca akan memahami secara mendalam tentang tanda dan gejala obesitas, termasuk ciri-ciri fisik seperti wajah membulat, perut membuncit, dan distribusi lemak yang berbeda antara bentuk apel (android) dan pir (ginoid). Selain itu, buku ini juga menjelaskan penyebab obesitas yang berkaitan dengan kelebihan energi dan akumulasi lemak di jaringan adiposa, serta dampak negatif dari kondisi ini terhadap kesehatan. Dalam bagian yang menarik, buku ini juga menyajikan metode pengukuran obesitas seperti indeks massa tubuh (IMT) dan lingkar pinggang (Lpi), serta kaitan antara obesitas dengan risiko penyakit jantung koroner. Buku ini juga memberikan informasi tentang aktivitas fisik yang efektif untuk membakar kalori dan mencegah obesitas, seperti berlari santai, bersepeda, angkat beban, dan bersepatu roda. Terdapat pula penjelasan mengenai kalori dalam makanan dan bagaimana konsumsi berlebihan dapat menyebabkan kegemukan jika tidak disertai dengan aktivitas fisik yang cukup. Dengan bahasa yang jelas dan struktur yang terorganisir, buku ini menjadi sumber informasi yang komprehensif dan praktis bagi pembaca yang ingin memahami dan mencegah obesitas sebagai masalah kesehatan masyarakat di era modern.