Kesehatan

Konsep Makan Sehat

Generated by AI ✨

Deskripsi Buku

"Makan Sehat Tangkal Penyakit" Buku ini menjelaskan konsep makan sehat yang terbukti efektif dalam mencegah berbagai penyakit degeneratif, seperti kanker, penuaan dini, dan penyakit lain yang terkait dengan pola makan yang tidak seimbang. Buku ini berisi penjelasan mendalam tentang pentingnya mengonsumsi makanan yang bervariasi dan berwarna-warni, dengan penekanan pada sayuran hijau, buah-buahan, biji-bijian, serta penggunaan suplemen alami seperti madu, royal jelly, dan bee pollen. Selain itu, buku ini juga menjelaskan mengenai peran organ pencernaan manusia dan bagaimana struktur gigi serta usus manusia dirancang untuk mendukung pola makan yang lebih seimbang, bukan untuk mengonsumsi daging secara berlebihan seperti yang dilakukan hewan karnivora. Buku ini juga memberikan panduan tentang bagaimana membagi porsi makan menjadi beberapa bagian dengan komposisi kalori yang seimbang, serta mengatur konsumsi daging, telur, dan susu secara terbatas. Buku ini juga menyajikan konsep makan sehat yang modern, seperti raw food dan konsep Jepang, serta menjelaskan minuman sehat tradisional dan modern yang bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat. Dengan bahasa yang jelas dan mudah dipahami, buku ini menjadi panduan lengkap bagi siapa pun yang ingin memperbaiki pola makan dan mencegah penyakit melalui cara yang alami dan seimbang.