Bagikan
Kesehatan
Meraih Sejumlah Keuntungan dari Tidur Siang
1 MB
ebook
25 Dilihat
Wishlist
Sinopsis
TIDUR siang itu penting. Persoalannya, berapa lama bobok siang yang ideal. Tim ilmuwan Universitas Adelaide, Australia, mencoba mencari jawaban. Komandan tim peneliti adalah Profesor Lean Lack dari Laboratorium Psikologi Tidur Universitas Adelaide. Mereka menganalisis sejumlah pekerja kantoran yang rajin begadang yang direkrut sebagai relawan. Selama beberapa pekan, responden dibagi dalam beberapa kelompok. Ada yang diminta tidur siang 5 menit, 10 menit, 20 menit, dan 30 menit tiap hari. Serangkaian tes kesehatan, termasuk pengukuran tingkat kesadaran, stamina, dan konsentrasi, dilakukan secara berkala.
Tags:
Keyword:
Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini:
