Bagikan
Kesehatan
Menu Diet yang Sehat
0 MB
ebook
88 Dilihat
Penerbit
ISBN
:
noisbn
Kategori
eISBN
:
978-623-6981-73-3
Sinopsis
Buku ini memberikan informasi tentang tips diet dengan cara yang sehat dan aman.
Generated by AI ✨
Deskripsi Buku
Buku Buku ini membimbing Anda dalam memulai dan menjalani diet sehat secara aman dan berkelanjutan. Mulai dari perencanaan makan yang terstruktur, hingga penyusunan menu seimbang yang kaya akan nutrisi, buku ini memberikan panduan lengkap untuk membantu Anda mencapai tujuan kesehatan dan penurunan berat badan secara alami. Dalam buku ini, Anda akan mempelajari cara memilih makanan bergizi, seperti protein tanpa lemak, buah dan sayuran segar, serta biji-bijian utuh. Selain itu, buku juga menjelaskan pentingnya mengelola kelemahan nutrisi seperti kekurangan vitamin B12, kalsium, dan zat besi. Buku ini juga memberikan contoh menu harian yang seimbang, serta cara mengatasi gejala detoksifikasi dan memastikan keamanan makanan. Dengan prinsip-prinsip yang jelas dan praktis, buku ini menjadi panduan lengkap bagi siapa pun yang ingin hidup sehat dan berenergi.
Tags:
Keyword:
Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini:
