Bagikan
Kesehatan
Tetap Bugar Selama Puasa
0 MB
ebook
37 Dilihat
Sinopsis
Sudah setahun Anda rutin berolahraga. Badan yang tadinya kerempeng, kini, sudah terbentuk sempurna. Masalahnya, sekarang puasa sudah tiba dan Anda tak mungkin berlatih seperti biasa. Mau latihan pagi, siang, dan sore, jelas tak mungkin kuat. Malam hari, waktunya terbatas dan harus menyimpan tenaga untuk bangun sahur. “Tapi latihan harus tetap dijaga saat puasa agar tidak kendur,” kata Dicky Ramadhani, Rapid Result Training Development Coach di Celebrity Fitness.
Generated by AI ✨
Deskripsi Buku
Buku Buku ini mengupas secara mendalam berbagai aspek penting terkait literasi dan pengembangan pendidikan di Indonesia. Mulai dari pentingnya literasi sebagai tolok ukur kualitas pendidikan, hingga upaya-upaya yang dilakukan pemerintah dan berbagai pihak untuk meningkatkan minat baca masyarakat. Buku ini juga membahas tantangan dan peluang dalam mengakses bahan bacaan, terutama dalam era digital, serta peran e-book sebagai solusi untuk memudahkan akses informasi dan pengetahuan. Selain itu, buku ini juga menyajikan tips dan strategi untuk tetap menjaga kesehatan dan kebugaran selama bulan puasa, dengan memanfaatkan waktu dan tenaga secara optimal. Dengan pendekatan yang praktis dan informatif, buku ini menjadi panduan yang bermanfaat bagi pembaca yang ingin meningkatkan kualitas hidup, baik secara fisik maupun intelektual.
Tags:
Keyword:
Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini:
