Pendidikan

Kebugaran Jasmani Untuk Siswa SMP

Generated by AI ✨

Deskripsi Buku

Buku Buku ini merupakan panduan lengkap tentang kebugaran jasmani khusus untuk siswa Sekolah Menengah Pertama (SMP). Buku ini dirancang untuk menjadi acuan bagi guru mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (Penjasorkes) dalam melakukan tes pengukuran kebugaran jasmani siswa. Selain itu, buku ini juga bertujuan membimbing siswa dalam latihan dan peningkatan kebugaran jasmani secara mandiri. Dalam buku ini, dibahas secara rinci pengertian kebugaran jasmani, komponen kebugaran jasmani (yaitu kecepatan, kekuatan, daya tahan, kelenturan, kelincahan, keseimbangan, ketepatan, dan eksplosif power), serta manfaat kebugaran jasmani bagi tubuh dan kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, buku ini juga menyajikan bentuk latihan dan pola gerak dasar yang relevan dengan tingkat kemampuan siswa SMP. Buku ini juga menyertakan informasi tentang cara melakukan tes kebugaran jasmani, termasuk rangkaian tes dan cara penilaian yang digunakan untuk mengevaluasi tingkat kebugaran siswa. Sebagai tambahan, buku ini dilengkapi dengan penjelasan tentang pentingnya kebugaran jasmani dalam meningkatkan kualitas hidup dan mencegah berbagai penyakit seperti jantung, pembuluh darah, dan paru-paru. Selain itu, buku ini juga merupakan bagian dari gerakan literasi yang dicanangkan oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, yaitu gerakan “Satu Guru Satu Buku”. Buku ini diharapkan dapat menjadi bahan bacaan wajib bagi guru dan siswa, serta dapat meningkatkan pemahaman tentang kompetensi dasar kebugaran jasmani dalam mata pelajaran Penjasorkes. Dengan berbagai informasi dan panduan yang disajikan, buku ini bertujuan untuk memfasilitasi pengembangan kebugaran jasmani siswa SMP secara efektif dan berkelanjutan.