Bagikan
Kesehatan
Diet nge meal ala Dr. Cindy
18 MB
ebook
38 Dilihat
Sinopsis
Aku mulai diet itu ketika berat badan aku mencapai 63 kg, yang menurut aku adalah berat badan terberat seumur hidup. Berbagai usaha aku coba, dari mulai diet katering vegan, beli treadmill, hingga membeli timbangan baru karena aku mengira timbangan lamaku rusak Sampai akhirnya, aku bertemu dengan Dr. Cindy dan memutuskan untuk berkonsultasi terkait kenaikan berat badanku. Setelah itu, aku diajak memantau body composition, seperti lemak, otot, air, dan sebagainya. Hasilnya... WOW! Luar Biasa. Aku berhasil turun 13 kg!!!" - Ayudia Bing Slamet Aktris. Mau tahu rahasianya? Yuk, simak tuntas buku ini dan dapatkan berat badan idealmu!
Generated by AI ✨
Deskripsi Buku
Buku Buku ini membahas pentingnya memahami apa itu diet sebelum memulai proses penurunan berat badan. Banyak orang menganggap diet hanya sebagai cara untuk menurunkan berat badan, padahal secara medis, diet adalah pengaturan asupan makanan yang bertujuan untuk kesehatan secara keseluruhan. Buku ini menjelaskan bahwa diet yang benar tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan kesehatan tubuh, mencegah penyakit, dan meningkatkan kualitas hidup. Dengan memahami konsep diet yang benar, pembaca bisa memilih jenis diet yang sesuai dengan kebutuhan dan tujuan mereka. Buku ini juga memberikan contoh nyata bahwa diet bisa menjadi solusi untuk masalah kesehatan seperti gangguan hormonal, seperti amenorrhea, yang bisa teratasi dengan pola makan yang seimbang dan sehat. Dengan tekad dan komitmen, diet bisa dilakukan dengan mudah, bahkan hanya dengan bahan-bahan yang ada di rumah. Buku ini juga menekankan bahwa diet bukanlah sesuatu yang mahal atau sulit, tetapi justru bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang bisa dijalani setiap hari.
Tags:
Keyword:
Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini:
