Kesehatan

Mengenal Obesitas

Generated by AI ✨

Deskripsi Buku

Buku Buku ini membahas secara mendalam tentang obesitas, mulai dari definisi, penyebab, hingga cara mencegahnya. Dalam bab pertama, penulis menjelaskan bahwa obesitas adalah kelebihan lemak tubuh yang dialami secara kronis, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan. Dengan menggunakan Indeks Massa Tubuh (IMT), buku ini memberikan klasifikasi berat badan berdasarkan tingkat IMT, khususnya untuk penduduk Asia seperti Indonesia. Selanjutnya, buku ini menjelaskan penyebab obesitas, yang secara umum disebabkan oleh ketidakseimbangan antara asupan kalori dan pengeluaran energi. Faktor genetik, pola makan tidak sehat, dan kurangnya aktivitas fisik juga dianggap sebagai penyebab utama kegemukan. Selain itu, buku ini juga menguraikan dampak kesehatan dari obesitas, seperti peningkatan risiko penyakit kronis dan gangguan kesehatan lainnya. Tujuan utama dari buku ini adalah untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya pencegahan obesitas sejak dini, karena mencegah lebih baik daripada mengobati. Buku ini menjadi panduan yang bermanfaat untuk masyarakat umum, khususnya dalam upaya menjaga kesehatan dan keseimbangan berat badan.