Olahraga

Ensiklopedia Penjaskesor: Pola Hidup Sehat

Generated by AI ✨

Deskripsi Buku

Buku Ensiklopedia Pola Hidup Sehat Buku ini memberikan gambaran menyeluruh tentang pentingnya kesehatan dalam kehidupan manusia, baik secara jasmani, mental, sosial, maupun ekonomi. Dalam buku ini, konsep kesehatan dijelaskan sejalan dengan definisi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tahun 1975 dan diperbarui sesuai dengan Undang-undang No. 23 Tahun 1992 yang menambahkan aspek ekonomi sebagai bagian dari kesehatan. Penulis menjelaskan bahwa kesehatan bukan hanya kondisi bebas dari penyakit, tetapi juga mencakup keseimbangan antara berbagai aspek kehidupan. Buku ini juga menyoroti pentingnya pola hidup sehat sebagai bagian dari upaya meningkatkan kualitas hidup, termasuk melalui kebiasaan sehari-hari seperti makan seimbang, olahraga teratur, menjaga kebersihan, dan menghindari perilaku berisiko seperti merokok dan konsumsi minuman keras. Selain itu, buku ini juga membahas hakikat belajar ilmu kesehatan menurut UNESCO, yang mencakup empat tujuan utama belajar untuk mengetahui, belajar untuk berbuat, belajar untuk menjadi, dan belajar untuk hidup bersama. Dengan disusunnya buku ini, diharapkan mampu memberikan wawasan luas bagi remaja tentang pentingnya menjaga kesehatan, serta membentuk generasi muda yang sehat, produktif, dan berprestasi.