Pengembangan Diri

BEBAS DARI OVERTHINKING

Apakah Anda sering memikirkan sesuatu berulang-ulang hingga sulit tidur? Apakah kecemasan dan pikiran negatif membuat Anda sulit fokus, mudah lelah, atau merasa tidak cukup baik? Hal itu ada, dan dialami banyak orang. Maka buku ini akan membantu Anda menemukan jalan keluar. Ditulis oleh Fuzie Septika founder Anxietas Forum Indonesa, sebuah forum yang didirikan pada 2011 untuk berbagi dan saling support para penderita anxietas. Buku Bebas dari Overthinking: Mengatasi Kecemasan, Pikiran Berlebihan dan Serangan Panik adalah panduan praktis yang memadukan pengalaman pribadi, kisah inspiratif, dan penjelasan ilmiah untuk membantu Anda memahami dan mengelola: Overthinking - pikiran yang terus berputar tanpa ujung. Anxiety - rasa cemas yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Panic Attack - serangan panik yang datang tiba-tiba tanpa peringatan.

Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini: