Kesehatan

Membangun Sleep Hygiene dalam Asuhan Keperawatan Anak Usia Prasekolah: Edukasi dan Peran Orang Tua

Di tengah pesatnya perkembangan teknologi dan perubahan pola hidup keluarga, kualitas tidur anak justru menjadi kebutuhan dasar yang sering kali terabaikan. Penggunaan gawai yang berlebihan, rutinitas tidur yang tidak teratur, serta minimnya pemahaman mengenai sleep hygiene telah meningkatkan risiko gangguan tidur yang berdampak pada pertumbuhan fisik, perkembangan kognitif, kestabilan emosi, hingga kualitas hidup anak. Padahal, tidur yang berkualitas bukan sekadar waktu untuk beristirahat, melainkan fondasi penting dalam membentuk generasi yang sehat, cerdas, dan berdaya saing. Buku ini hadir sebagai referensi yang menghubungkan ilmu keperawatan dengan kebutuhan nyata keluarga. Tidak hanya mengupas konsep sleep hygiene, buku ini juga menyajikan teori keperawatan, proses asuhan keperawatan anak, strategi edukasi kesehatan, komunikasi terapeutik, peran keluarga, program promosi kesehatan, hingga Sleep Hygiene Toolkit yang dapat langsung diterapkan dalam praktik klinik maupun kehidupan sehari-hari. Seluruh pembahasan disusun secara sistematis dengan pendekatan evidence-based nursing, sehingga mampu menjembatani teori dengan praktik secara komprehensif. Lebih dari sekadar buku ajar, karya ini merupakan panduan praktis bagi mahasiswa, dosen, perawat, tenaga kesehatan, pendidik, serta orang tua untuk membangun kebiasaan tidur sehat sejak usia dini. Dengan bahasa yang mudah dipahami namun tetap bernilai ilmiah, mengajak pembaca menyadari bahwa setiap rutinitas tidur yang baik adalah investasi jangka panjang bagi kesehatan, tumbuh kembang, dan masa depan anak. Sebab, membangun sleep hygiene bukan hanya mengubah kebiasaan tidur, tetapi juga membangun kualitas hidup generasi masa depan.

Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini: