Kesehatan Psikologis di Era Kehidupan Hybrid: Mengelola Stres dan Kesejahteraan Mental

Psikologi
Kesehatan Psikologis di Era Kehidupan Hybrid: Mengelola Stres dan Kesejahteraan Mental

1 MB
ebook
0 Dilihat
Penerbit
Elementa Media
ISBN
978-623-501-518-7
Kategori
Psikologi, Psikologi
eISBN
978-623-501-517-0
Tahun
2025
Wishlist
Bagikan

Sinopsis

Buku ini hadir sebagai panduan praktis untuk memahami dan mengelola stres serta menjaga kesehatan mental di era kehidupan hybrid. Anda akan mempelajari bagaimana stres bekerja, pemicu stres di era hybrid, dampaknya pada kesehatan, dan strategi koping adaptif, teknik relaksasi, mindfulness, serta tips mengatur waktu dan prioritas.

Tags:
Keyword:

Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini:

Unduh untuk perangkat lain:

playstore windows appstore macos

Ulasan Pembaca

0.0 /5
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)

Ulasan (0)

Urutkan
no-review

Belum Ada Ulasan

Jadilah yang pertama memberikan ulasan!

Tulis Ulasan

Orang Lain Juga Membaca Buku Ini

Buku Lainnya dari Penerbit Elementa Media

Selengkapnya

Buku Lainnya dari Kategori Psikologi

Selengkapnya

Buku Lainnya dari Sub Kategori Psikologi

Selengkapnya

Buku Terbaru

Buku Terpopuler

Selengkapnya

Buku Gratis

Selengkapnya
Kesehatan Psikologis di Era Kehidupan Hybrid: Mengelola Stres dan Kesejahteraan Mental

Kesehatan Psikologis di Era Kehidupan Hybrid: Mengelola Stres dan Kesejahteraan Mental

Rizky Saputra

Preview
Hubungi Kami
cara-membaca-buku