Pendidikan

PJOK Aktif & Sehat: Panduan Praktis untuk Pelajar SMP

PJOK Aktif & Sehat merupakan panduan praktis bagi pelajar SMP untuk memahami pentingnya aktivitas fisik, kebugaran, kesehatan, dan pola hidup sehat. Buku ini membahas berbagai aktivitas olahraga yang dapat dilakukan secara individu maupun berkelompok, mulai dari permainan, atletik, senam, hingga olahraga kebugaran. Selain keterampilan gerak, pembaca diajak mengenal cara menjaga kesehatan tubuh, mengatur pola makan, beristirahat cukup, serta membangun kebiasaan hidup aktif. Penyajiannya dirancang sederhana, komunikatif, dan dekat dengan kehidupan remaja sehingga mudah dipahami. Buku ini diharapkan menjadi pendamping belajar sekaligus motivasi bagi siswa untuk tumbuh sehat, aktif, disiplin, dan percaya diri.

Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini: