Usia lanjut bukan alasan untuk berhenti hidup sehat. Tekanan darah yang terkontrol adalah kunci untuk tetap bugar, mandiri, dan bahagia. Buku ini membahas dengan bahasa yang mudah dipahami tentang apa itu tekanan darah, bagaimana cara menjaganya tetap aman, makanan yang baik untuk kesehatan jantung, aktivitas fisik yang sesuai, pola hidup sehat, serta cara memantau tekanan darah setiap hari.
Unduh untuk perangkat lain: