Bagikan
Kesehatan
Menu sehat, performa optimal: panduan nutrisi untuk atlet amatir
4 MB
ebook
0 Dilihat
Penerbit
ISBN
:
noisbn
Kategori
eISBN
:
978-634-267-931-9
Sinopsis
Bagi mereka yang mengejar kebugaran dan kesehatan, buku ini menawarkan panduan praktis berdasarkan penelitian terkini dalam nutrisi. Dari pengaturan menu harian hingga strategi makanan sebelum dan sesudah latihan, pembaca akan dipandu melalui konsep-konsep yang mendasari pola makan sehat untuk meningkatkan performa fisik secara efektif. Tanpa mencampuri dengan klaim-klaim berlebihan, buku ini menawarkan pendekatan yang kritis dan terinformasi untuk mencapai kebugaran optimal.
Tags:
Keyword:
Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini:
Unduh untuk perangkat lain:
Ulasan Pembaca
0.0
/5
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
