Kesehatan

Penuaan dan Kesehatan Lansia: Dasar Gerontologi dalam Memahami Proses Penuaan

Buku kategori kesehatan berjudul Penuaan dan Kesehatan Lansia: Dasar Gerontologi dalam Memahami Proses Penuaan merupakan karya Ihsanil Husna, Lucky Brilliantina, Farabillah Afifah, dkk. Menua sering kali dianggap menakutkan, padahal ia adalah fase alami yang penuh misteri menakjubkan. Buku ini hadir membuka rahasia tubuh yang berubah seiring waktu, mulai dari kerutan di kulit, hormon yang bergejolak, hingga alasan mengapa tidur tak lagi nyenyak. Semua proses rumit di dalam sel dijelaskan dengan bahasa hangat yang mudah dimengerti, tanpa istilah medis yang membingungkan. Tak hanya soal fisik, kesehatan jiwa dan pentingnya menjaga isi piring pun dikupas tuntas sebagai kunci awet muda yang sesungguhnya. Lewat wawasan gaya hidup sehat di sini, masa tua yang bugar dan bahagia bukan lagi sekadar impian. Inilah bekal terbaik untuk merayakan usia senja dengan penuh percaya diri.

Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini: