Bagikan
Kesehatan
Batas sehat: panduan praktis untuk menjaga keseimbangan teknologi dan kesehatan mental
2 MB
ebook
0 Dilihat
Penerbit
ISBN
:
noisbn
Kategori
eISBN
:
978-634-267-318-8
Sinopsis
Buku ini menyoroti pentingnya menetapkan batas yang sehat dalam penggunaan teknologi untuk menjaga kesehatan mental. Berdasarkan penelitian psikologis tentang regulasi diri dan pengendalian impuls, pembaca akan diberikan strategi konkret untuk mengelola waktu layar, membatasi gangguan digital, dan menciptakan ruang untuk refleksi dan pemulihan dalam kehidupan yang serba terhubung ini.
Tags:
Keyword:
Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini:
Unduh untuk perangkat lain:
Ulasan Pembaca
4.5
/5
5
(100)
4
(2)
3
(10)
2
(2)
1
(0)
Ulasan (0)
Urutkan
Belum Ada Ulasan
Jadilah yang pertama memberikan ulasan!
Muhammad
Fikri
mfikri@yahoo.com
23 Januari 2024
Bukunya bagus banget!
Ridho
Anugrah
ridhoanug@gmail.com
20 Januari 2024
Lorem ipsum dolor, sit amet consectetur adipisicing elit. Aliquam nulla iusto repellat qui, soluta laborum deserunt quis veritatis reprehenderit sint assumenda natus officiis! Nesciunt nisi eius rem dolor placeat consectetur.
Fahmi Al
Garuti
fahmigarut@yahoo.com
18 Januari 2024
Isinya daging semua cuy! Recomended.
