Kesehatan

Fisiologi Tubuh Manusia dalam Olahraga: Sel, Otot, Energi, dan Respirasi

Buku ini membahas secara menyeluruh tentang fisiologi olahraga, dimulai dari penjelasan dasar mengenai struktur dan fungsi sel serta organel yang menjadi unit terkecil kehidupan. Dari sana, pembaca diajak memahami bagaimana otot bekerja, mekanisme kontraksi, serta penyebab kelelahan. Selain itu, buku ini juga menjelaskan sistem penyediaan energi dalam tubuh, proses metabolisme aerob maupun anaerob, serta kaitannya dengan respirasi. Tidak hanya itu, buku ini juga mengupas peran sistem kardiorespirasi saat tubuh beristirahat, beraktivitas fisik, maupun dalam tahap pemulihan. Pembaca akan menemukan pembahasan penting tentang fisiologi warming up, cooling down, hingga recovery dan pengisian energi kembali. Disertai pula uraian mengenai pengaruh lingkungan terhadap fisiologi tubuh, ruang lingkup fisiologi olahraga, serta penerapannya dalam kehidupan sehari-hari. Dengan bahasa yang runtut dan mudah dipahami, buku ini dapat menjadi panduan bagi siswa, mahasiswa, maupun siapa saja yang ingin memahami bagaimana tubuh bekerja saat berolahraga dan menjaga kebugaran secara ilmiah. Fisiologi Tubuh Manusia dalam Olahraga: Sel, Otot, Energi, dan Respirasi

Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini: