Kesehatan

Hipertensi pada Remaja: Fakta dan Tantangan Masa Kini

Buku kategori kesehatan berjudul Hipertensi pada Remaja: Fakta dan Tantangan Masa Kini merupakan karya Rosihan Anwar, dkk. Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah ancaman serius yang bisa merenggut kesehatan jantung dan otak Anda sebelum Anda menyadarinya. Di Indonesia, angka penderitanya terus melonjak, tetapi ironisnya, hanya sebagian kecil yang menyadari kondisi ini dan mengambil langkah pencegahan. Buku ini adalah referensi lengkap untuk memahami tekanan darah tinggi secara sederhana dan mudah diikuti. Mulai dari mengenal penyebab, risiko, hingga langkah-langkah pencegahan praktis yang bisa dimulai sejak usia muda. Dalam buku akan ditemukan cara mengelola pola makan, pentingnya aktivitas fisik, istirahat cukup, dan manajemen stres, semuanya dibahas tuntas dengan referensi panduan CERDIK dari Kementerian Kesehatan. Raih kembali kendali atas kesehatan Anda, cegah hipertensi, dan nikmati masa depan yang lebih panjang serta berkualitas.

Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini: