Kesehatan

Langkah sehat setiap hari

Tidak perlu alat mahal. Tidak butuh ruang luas. Yang kamu perlukan hanyalah niat baik untuk menjaga tubuh tetap aktif dan sehat—dari rumah sendiri. Buku ini hadir sebagai panduan olahraga sederhana yang bisa dilakukan oleh siapa saja, kapan saja. Mulai dari anak-anak yang suka bergerak bebas, orang dewasa yang sibuk bekerja, hingga lansia yang ingin tetap bugar tanpa takut cedera. Gerakan-gerakan di dalamnya disusun dengan pendekatan lembut namun efektif, membuat olahraga terasa menyenangkan dan menjadi rutinitas harian yang dinanti, bukan beban. Dengan gaya penulisan yang hangat dan mudah diikuti, Langkah Sehat Setiap Hari akan menemani setiap gerakanmu—sekecil apa pun langkahnya, selama itu konsisten, ia akan menjadi kekuatan besar bagi kesehatanmu. Mari mulai hari ini. Karena tubuhmu layak untuk dijaga. Karena setiap langkah kecil adalah awal dari hidup yang lebih sehat.

Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini: