Bagikan
Kesehatan
Formula Sehat: Pola Makan, Olahraga, dan Gaya Hidup Seimbang
1 MB
ebook
0 Dilihat
Sinopsis
Buku ini merupakan panduan untuk menjaga kesehatan secara holistik, mencakup aspek fisik, mental, dan emosional. Buku ini membahas prinsip-prinsip pola makan seimbang, pentingnya olahraga yang tepat, dan bagaimana menerapkan gaya hidup sehat untuk jangka panjang. Buku ini juga memaparkan mitos dan fakta seputar kesehatan , serta strategi untuk membangun kebiasaan sehat. Tujuannya adalah untuk membantu pembaca memahami pentingnya keseimbangan antara pola makan, olahraga, dan gaya hidup demi mencapai kesehatan optimal.
Tags:
Keyword:
Untuk membaca, silahkan unduh aplikasi di bawah ini:
