Buku ini mengulas berbagai aspek penting dalam perjalanan batiniah manusia untuk menemukan kembali jati diri, membangun kesadaran diri yang utuh, serta menghadirkan ketenangan dan makna hidup melalui refleksi, keheningan, dan praktik spiritual sehari-hari seperti: pencarian jati diri, kesadaran penuh (mindfulness), hubungan antara pikiran dan hati, penerimaan diri dan penyembuhan luka batin, spiritualitas yang membumi, hening sebagai sumber kekuatan dan kebijaksanaan, melepaskan dengan kasih, menjadi hadir sepenuhnya dan hidup dari dalam ke luar.